Bli rörelsesmart!

Berika din kropp med rörelse!

Mina tjänster

Här nedan kan du läsa om de tjänster jag erbjuder både för dig som privatperson, men också för företag. 
Jag håller flera olika rörelseklasser varje vecka i min studio i Trosa. Önskar du hitta dessa veckoklasser klicka nedan för att komma till schemat.

Boka tid genom att kontakta mig:

 

Personligt rörelsepass

Personligt anpassat rörelsepass med guidning mot mer funktionell och hållbar rörelse. Vi utbildar din kropp och ditt nervsystem mot ett mer hållbart rörelsemönster och använder oss av tekniker från yoga, kroppskännedom och funktionell träning. 


Den individuella träningen kan ske i studion, utomhus eller online. 

Pris: 

5 tillfällen: 2 500 kr 
(ord. pris 3 000 kr)

Ett tillfälle: 550 kr/h
(ord. pris 650 kr) 


Erbjudandet gäller för pass som bokas under 2020. 

Kurser

Rörelsesmart Ryttare
3 oktober 9.00-16.00
Stallarholmen

Massage

Jag erbjuder dig massage anpassad efter dina behov och önskemål. Jag jobbar med klassisk svensk massage och triggerpunktsbehandling.

Pris:
30 min: 450 kr
60 min: 800 kr 
90 min: 1200 kr

Du kan givetvis köpa ett presentkort till någon du vill unna en massage.

Friskvårdbidrag gäller på mina behandlingar!

Ryttaranalys & rörelseoptimering

Välkommen att analysera din kropps styrkor och svagheter avsuttet med guidning av mig. Bli en lättare last för din häst att bära och hitta din väg mot en hållbar ryttarkropp!

Pris:
Analys avsuttet och på sadelbock + avsuttna övningar för dig som ryttare:
Nybesök: 750 kr
Återbesök: 650 kr

After Work

Under hösten erbjuder jag flera olika after work på Studio Harmoni i Trosa! Du hittar mina klasser och även de after-work klasser som mina kollegor erbjuder på länken nedan. Varmt välkommen!

Föreläsningar & work shops

Rörelsesmart Yinyoga
26 september 10.00-12.00
Studio Harmoni i Trosa
Rörelsesmart Ryttare
24 oktober 10.00-12.00
Studio Harmoni i Trosa
Rörelsesmart Inspirationskväll
6 november 17.00-18.00
Studio Harmoni i Trosa
Rörelsesmart Avspänning
14 november 10.00-12.00
Studio Harmoni i Trosa
Bli Rörelsesmart!
28 november 10.00-12.00
Studio Harmoni i Trosa

Kontakta mig för att boka tid

Adress

Industrigatan 9 A

Trosa

E-post
Telefon